“心理錦囊”為考生減壓護航

2025/6/9 9:22:14    來源：焦作晚報

　　“感謝張老師，您讓我重新構筑了對高考和成績的看法，您教授的情緒調節小技巧，能有效防止高考壓力而產生的焦慮不安，高考過后一定要當面向您致謝！”樸實真誠的話語，透露出修武一中分校高三學生小田對國家二級心理咨詢師張莉的感激之情。這是修武縣綜治中心開通高考心理服務熱線電話的一個生動案例。

　　隨著2025年中、高考進入最后沖刺階段，為助力莘莘學子科學調適心態，從容應考。6月3日，修武縣綜治中心啟動中、高考生心理護航專項行動，通過線上線下多種方式、方法，為考生精心定制“心理錦囊”。

　　之后，該中心設立專屬心理服務熱線，安排專業心理咨詢師專職值守，為中、高考生及家長提供“一對一”精準心理咨詢服務，開展深度心理疏導。同時，充分發揮新媒體平臺優勢，在微信公眾號等渠道定期推送自我激勵、壓力緩解等實用小妙招，幫助考生以積極心態迎接挑戰。

　　針對考前普遍存在的焦慮、緊張等情緒問題，該中心組織專業心理咨詢團隊依據學生個體差異，量身制訂多種課程方案，通過沙盤游戲、角色扮演、宣泄墻、吶喊屋等多元化解壓形式，幫助學生釋放心理壓力，使其調整至最佳應考狀態。

　　此次心理護航專項行動的一大亮點，在于服務周期的顯著延伸，高考結束后還會針對志愿填報焦慮、理想與現實落差等考后心理問題，持續提供專業咨詢與疏導服務。據悉，該中心將持續深化學生心理服務工作，對參與咨詢的學生及家長進行全程跟蹤，直至9月入學季。

（記者寧江東 通訊員郭秦森 趙博文）

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