馬上行動，讓我們用腳步丈量健康
□識途馬

2025/4/24 10:49:44    來源：焦作晚報

　　近日，按照全省統一部署，市衛生健康委、市體育局、市文廣旅局、市總工會聯合在我市開展2025年“豫你同行 萬步有約”健走活動暨健康減重活動。

（據《焦作晚報》）

　　當下，超重和肥胖已成為威脅健康的“隱形殺手”，“管住嘴、邁開腿”從一句口號已變成迫切的健康需求。在此背景下，我市多部門聯合開展的“豫你同行 萬步有約”健康減重活動，不僅是一份科學減重的“行動指南”，更是一份關乎全民健康的“責任書”。這場覆蓋全市的減重行動，也是我們重塑生活方式、守護健康底色的重要契機。

　　數據顯示，我國超重率和肥胖率已分別達到34.3%和16.4%，慢性病發病率逐年攀升。在我們身邊，許多人的日常是“久坐辦公桌前，外賣送到手邊，運動總在明天”。這樣的生活模式，讓體重秤上的數字成了健康的“晴雨表”。一位社區醫生曾感慨：“現在年輕人高血壓、高血糖的越來越多，很多人明明知道問題出在哪，卻總說‘沒時間’‘太麻煩’。”健康減重，早已不是“身材焦慮”，而是對生命的敬畏。這次活動將體重管理上升到公共衛生層面，正是用行動提醒我們，健康這道題沒有人能交白卷。

　　有人質疑：“走路就能減肥？靠自覺能堅持？”這次活動的設計恰恰給出了答案。它不搞“一刀切”的硬性指標，而是用“萬步有約”的團隊模式化解孤獨感；不依賴短期速成，而是通過100天的周期培養習慣；更貼心的是，專業醫療團隊全程指導、定期體測，讓減重不再是“蒙眼狂奔”。“政府搭臺、專業護航、全民參與”的模式，讓健康管理有了溫度，也讓科學減重有了落地的支點。

　　健康減重的意義，遠不止于數字變化。讓健康習慣融入日常，減重就不再是痛苦的“任務”，而是開啟新生活的鑰匙。不難想象，這場行動若能持續下去，改變的將不僅是個體健康，更會帶動整個城市形成積極向上的生活風尚。

　　健康中國，需要從每一步開始。6600個名額是一個起點，但全民健康沒有旁觀者。讓我們放下“明天再開始”的拖延，拋開“一個人難堅持”的顧慮，無論是加入團隊，還是進行家庭互助；無論是萬步行走，還是跳操、騎行，行動起來就是最好的開始。這個夏天，讓我們用腳步丈量健康，用汗水澆灌希望。

相關信息： 神舟二十號航天員確定，河南老鄉陳冬將第三次進入太空 神舟二十號載人飛船今日發射 三名航天員兩名是咱河南人 河南物流居全國第一方陣，今年有哪些謀劃？來看博覽會劇透 國際舉聯主席扎路：中國持續投入推動舉重運動發展 深化包保服務 助力企業高質量發展 以法治之力護航職業教育高質量發展 打造央地合作典范 培育國際領先的紡機裝備產業集群 “合力踐行三大全球倡議，攜手構建人類命運共同體”研討會在莫斯… 20余組家庭齊聚汝州市新華書店 書香相伴 親子同行

	焦作網免責聲明：
① 本網所有稿件，未經許可不得轉載。 ② 轉載稿件不代表本網觀點，如有異議請聯系我們即可處理。 ③ 刊發、轉載的稿件，作者可聯系本網申領稿酬。